24 март 2022

Отговори на всички въпроси

Expand search form

Можете ли да приемате силициев диоксид и колаген заедно?

В търсене на перфектна кожа попаднах на силициев диоксид и ползите от него. Тази интригуваща ключова съставка е насочена към хората с чувствителна кожа – нарастваща и актуална грижа сред хората днес. Интересното при този продукт за грижа за кожата е, че той работи като добавка, използвайки подхода “отвън-навътре”.

Запознайте се с експерта

  • Изабел Шаркар, ND, е лекар натуропат, който работи на частна практика в клиниката Indigo Integrative Health Clinic във Вашингтон. е сертифициран пластичен хирург за лице, базиран във Вашингтон, окръг Колумбия.

Силициевият диоксид е необходим на организма за производството на колаген и действа като естествено противовъзпалително средство. Два основни фактора, които допринасят за появата на бръчки, са свободните радикали и намаляването на производството на колаген с напредването на възрастта, а възпалението е друг фактор, с който тялото ни трябва да се бори (не напразно е наречено “възпаление” или “хронично, нискостепенно възпаление, което характеризира стареенето”). Макар всичко това да звучи обезсърчително, не се притеснявайте, обърнахме се към Изабел Шаркар, ND, лекар натуропат, и д-р Майкъл Соменек, сертифициран пластичен хирург на лицето, за да ни помогнат да открием повече за тази подсилваща младостта добавка.

Продължете да превъртате, за да разберете защо трябва да я приемате.

Какво е силициев диоксид?

Може би си спомняте силиция (Si) от училище – той се намира в периодичната таблица между алуминия и фосфора. (Наистина ли си спомнихте? Аз също не; трябваше да го потърся в Google). Когато двата елемента силиций и кислород се комбинират, те образуват силициев диоксид (SiO2), който е известен още като кварцов кристал. Изненадващо е, че може да познаете силициевия диоксид от онези малки бели влагопоглъщащи пакетчета, които се намират в новите чанти и кутии за обувки.

“Силициевият диоксид е третият най-разпространен микроелемент в човешкия организъм след желязото и цинка”, обяснява Шаркар. Разбира се, всички сме чували за цинка (той укрепва имунната система и помага за възстановяването на раните) и желязото (което помага за поддържането на здрава кръв). Но какъв е проблемът с по-малко известния силициев диоксид? “Той оказва огромно влияние върху регенерацията на кожата – силициевият диоксид е силно свързан със здравата млада кожа”, казва Шаркар. “Той също така създава връзки между молекулите на протеините, които са отговорни за естествената способност на кожата да задържа вода, което е от решаващо значение за възстановяването и обновяването на клетките.”

Ползите от силициевия диоксид

  • Помага за укрепване на съединителната тъкан на тялото: Казва Шаркар: “Необходим е за възстановяването на колагена; намира се вътре в колагена и действа като лепило, осигурявайки здравина, гъвкавост и устойчивост на съединителната тъкан.”
  • Поддържа кожата, ноктите, косата и зъбите здрави: Тази функция на лепило означава, че силициевият диоксид е необходим за поддържане на здрави и устойчиви нокти, зъби и коса.
  • Действа противовъзпалително: Силициевият диоксид е естествено противовъзпалително средство, което може да помогне за облекчаване на кожни заболявания като екзема и псориазис.
  • Помага за балансиране на хормоните: Този чудодеен минерал поддържа баланса и на други минерали, като калций и магнезий, които играят важна роля за поддържането на баланса на хормоните. Всъщност Шаркар казва: “Това е лепилото, което ни държи заедно; без силициев диоксид ние буквално бихме се разпаднали.”
  • Може да се използва превантивно: Ако телата ни произвеждат този материал, защо трябва да го добавяме? Факт е, че както производството на колаген се забавя около 25-годишна възраст, така и производството на силициев диоксид се забавя. (Съвпадение? Мислим, че не). “Всеки, който е в края на 20-те и началото на 30-те си години, трябва да започне да приема силициев диоксид. Можете да го използвате, когато забележите фини бръчки, или още по-добре – превантивно”, казва Шаркар.
  • Изсветлява кожата при продължителна употреба: Шаркар изброява множество впечатляващи предимства, които трябва да забележите, включително по-светъл тен и младежко излъчване, по-стегната кожа с повече еластичност (или “отскок”), както и като цяло по-хидратирана кожа. Също така помага за намаляване на порите на лицето, петната и бръчките.
  • Подпомага насищането на кожата с кислород: “Силициевият диоксид придава блясък, защото е силен носител на кислород и увеличава преноса на хранителни вещества и кислород до кожата”, обяснява Шаркар. “Той помага на червените кръвни телца да пренасят 20% повече кислород, а благодарение на това кожата остава по-хидратирана. Очаквайте кожата ви да започне да сияе, а акнето, екземата или псориазисът да изчезнат. Това ще са сигурни признаци, че продуктът действа.”
  • Намалява признаците на стареене: “Хранителните добавки със силициев диоксид премахват видимите признаци на стареене, като насърчават естественото производство на колаген”, казва Соменек. “Колагенът обръща признаците на стареене, като повишава еластичността на кожата”.

Странични ефекти на добавките със силициев диоксид

Добавките със силициев диоксид могат да бъдат получени от бамбук или от растението хвощ. “Хвощът може да не е за всеки и да има противопоказания при диабет и бременност”, предупреждава Шаркар. “Силициевият диоксид, от друга страна, като цяло е безопасен. При съмнение бих се консултирал с вашия доставчик на холистични медицински услуги, преди да започнете какъвто и да е режим на добавки. Силициевият диоксид е противопоказан при хора с бъбречни или сърдечни заболявания, както и при задържане на течности.”

Как да използваме силициев диоксид

Ако не желаете да добавяте добавка към ежедневието си, можете да увеличите приема на силициев диоксид чрез храната си, като включите много тъмнозелени листни зеленчуци, праз, зелен фасул, краставици, целина и аспержи.

Но единственият начин да си набавите достатъчно количество от минерала е чрез добавка: “Ако приемате силициев диоксид под формата на капсули, 180-360 милиграма на ден е добра начална доза”, казва Шаркар.

Соменек се съгласява и добавя: “Повечето добавки са между 150 и 300 мг и се препоръчват по една на ден, така че аз просто бих избрал този диапазон като начална доза.”

Когато купувате добавка с кварц, искате да сте сигурни, че тя не съдържа ненужни или нездравословни добавки и пълнители. И не забравяйте, че когато става въпрос за хранителни добавки, получавате това, за което плащате.

Силициев диоксид 500 mg

“Хранителните добавки със силициев диоксид също така подобряват хидратацията на кожата, тъй като силициевият диоксид се свързва и стимулира към молекулите, свързващи водата, наречени гликозаминогликани”, казва Соменек. “Тези молекули могат да задържат почти хиляда пъти повече вода от собственото си тегло, като по този начин помагат за овлажняването на кожата.”

Eniva силициев диоксид течност

Тази специализирана здравословна течност е лесна за прием и е предназначена да подпомага по естествен начин развитието, структурата, функцията и здравето на колагена в костите, както и на хрущялите, съединителната тъкан и кръвоносните съдове.

Now Foods силициев диоксид

Силициевият диоксид помага на кожата по безброй начини, казва Соменек. “Той помага на червените кръвни телца да пренасят 20% повече кислород, което помага на кожата да остане и хидратирана”, казва Соменек.

Solgar силициев диоксид

“Хранителните добавки със силициев диоксид също оставят кожата ви сияйна, защото силициевият диоксид увеличава преноса на кислород и хранителни вещества до кожата”, казва Соменек.

FloraSil

Силициевият диоксид е идеален за различни типове кожа, но може да има специфични ползи за тези, които страдат от суха кожа. “Силициевият диоксид е естествено противовъзпалително средство, така че може да помогне за облекчаване на кожни заболявания като псориазис и екзема”, казва Соменек.

силициев диоксид за подсилване на колагена

Разработен специално за оптимизиране на чревната абсорбция. това действа за заздравяване на кожата и стимулиране на колагена отвътре навън.

Въпреки че силициевият диоксид се продава в аптеките, никога не е лоша идея да поискате съвет от вашия лекар за добавката, от която се нуждаете.

Тези, които са в края на 20-те или началото на 30-те си години, биха имали полза от приема на силициев диоксид, тъй като могат да го използват превантивно.

Силициевият диоксид може да доведе до блясък, тъй като работи за увеличаване на преноса на кислород и хранителни вещества към кожата.

Може да се интересувате и от темите

По-добре ли е да приемате силициев диоксид или колаген?

Голямата разлика? Колагенът осигурява леснодостъпна основа за незабавно “допълване” на колагена, докато силициевият диоксид помага за създаването на колаген, така че ще отнеме повече време за някакъв забележим ефект.

Колко време е необходимо на силициевия диоксид, за да подейства?

Колко време трябва да приемам добавки със силициев диоксид, преди да забележа резултати? О. Резултатите варират при различните хора и формули. При някои хора ползите се проявяват само след четири-шест седмици, а при други – след 12 седмици.

Какви витамини трябва да приемам с колагена?

витамин С
Един от витамините, които са необходими за образуването на колаген, е витамин С. Той се оказва важен и за здравето на кожата ни. Както недостигът на витамин С, така и недостигът на колаген могат да имат сериозен ефект върху здравето ни.

Колко силициев диоксид трябва да приемам дневно?

Препоръчителното дневно количество силициев диоксид за възрастни на възраст от 19 до 50 години е 9-14 mg/ден. Силициевият диоксид се съдържа в растенията и някои билки като хвощ, както и в храни с високо съдържание на фибри, включително пълнозърнести храни, ориз, плодове и зеленчуци.

Кое е по-добро за растежа на косата – биотинът или силициевият диоксид?

И двата продукта имат положително въздействие върху косата ни, но силициевият диоксид осигурява и ползи за кожата и здравето. Така че, приемайки и двете, вие покривате всички бази. Биотинът може да даде тласък на растежа на косата ви, докато силициевият диоксид намалява линеенето, подобрява здравето на косата ви и осигурява мощни общи ползи срещу стареенето.

Увеличава ли силициевият диоксид колагена?

Младежка, стегната кожа Силициевият диоксид също така насърчава производството на колаген, който е най-разпространеният протеин в тялото ви.

Увеличава ли силициевият диоксид колагена?

Силициевият диоксид също така насърчава производството на колаген, който е най-изобилният протеин във вашето тяло. Проучването от 2005 г. показва как силициевият диоксид помага на увредената от слънцето кожа на жените. След като жените приемали ежедневно по 10 mg силициев диоксид, грубата текстура на кожата им се подобрила.

Можете ли да приемате твърде много силициев диоксид?

Горната безопасна граница е 700-1 750 mg дневно. Тъй като силициевият диоксид е водоразтворим, излишъкът просто се изхвърля от организма с урината, което означава, че е малко вероятно да предизвика странични ефекти, ако приемете твърде много.

Можете ли да приемате биотин и силициев диоксид заедно?

Ако все още сте убедени, че биотинът е правилният избор, можем ли да ви предложим да помислите за комбиниране на двата продукта заедно, за да подобрите резултатите си? Както споменахме по-рано, биотинът е витамин, докато силициевият диоксид е минерал. И двата имат положително въздействие върху косата ни, но силициевият диоксид също така осигурява ползи и за кожата и здравето.

Какви са симптомите на недостиг на силициев диоксид?

Убедителни данни сочат, че силициевият диоксид е от съществено значение за здравето, въпреки че не е установена ПДП. Недостигът обаче предизвиква деформации на черепа и периферните кости, лошо оформени стави, намалено съдържание на хрущяли и колаген и нарушаване на минералния баланс в бедрената кост и прешлените.

Полезен ли е силициевият диоксид за бръчките?

Силициевият диоксид също така насърчава производството на колаген, който е най-разпространеният протеин в тялото ви. Колагенът е отговорен за това, че помага на кожата ви да запази младостта си, като я поддържа стегната и еластична. Той също така намалява появата на фини линии и бръчки.

Дали силициевият диоксид прави косата ви по-гъста?

Ползи от силициевия диоксид Хората с недостиг на силициев диоксид често имат меки, чупливи нокти. След деветмесечна употреба на добавката жените от групата с използване на силициев диоксид имаха по-гъста коса, както и подобрения в здравината и еластичността на косата. Силициевият диоксид се свързва и с други възможни ползи за здравето, включително подобряване на здравето на костите.

Какъв колаген използва Дженифър Анистън?

Vital Proteins
“Моята рутинна процедура с колаген е добавянето на колагенови пептиди на Vital Proteins в сутрешната ми чаша кафе или смути”, казва Анистън ексклузивно за Byrdie. “Толкова е лесно да се използва. ” За дни в движение или по-мързеливи дни Vital Proteins има множество предварително смесени ароматизирани напитки и закуски, които отнемат работата по разбъркването на ежедневния колаген.

Кара ли колагенът да наддава на тегло?

Приемането на колагенова добавка няма да ви накара да качите килограми. Всъщност тя може да ви помогне да подкрепите пътя си към намаляване на теглото заедно с правилната диета и упражненията. Колагенът е полезен за вашите кости, мускули, коса, кожа и нокти. Той също така помага за подобряване на здравето на сърцето ви.

Помага ли силициевият диоксид за растежа на косата?

Силициевият диоксид не подпомага растежа на косата, но я укрепва и предотвратява изтъняването ѝ. Той прави това, като доставя основни хранителни вещества на космените фоликули. Като бонус, той може да бъде полезен и за кожата и ноктите ви. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да опитате силициев диоксид за косопад.

Предишна статия

Силиконът пластмаса ли е или каучук?

Следваща статия

Кой е най-оптимистичният щанд в YBA?

You might be interested in …

Гипсът руда ли е?

Гипсът е минерал калциев сулфат в групата на неметалните сулфати. Той се използва широко: в строителни материали, като например циментови забавители, гипсови продукти за строителството и циментови материали; като подобрител на почвата, тор и пестицид […]

Какво представляват цветовете унисекс?

За радост на всички, този сезон цветовете надхвърлят границите на пола и културните норми, а през 2017 г. се очаква пълна промяна към унисекс палитра. Ярките ярки цветове отстъпват място на оптимизма и ентусиазма, въпреки […]