22 март 2022

Отговори на всички въпроси

Expand search form

Как се държи човек с тревожност?

Когато изпитваме стрес или се чувстваме тревожни, много от нас често казват, че трябва да се “съвземат”. Защо казваме това? Какви усещания изпитваме в телата и умовете си? Съществуват физиологични (тялото) и психологически (умът) усещания, които се появяват винаги, когато някой е стресиран или тревожен. Като учител или родител, който подкрепя лице с аутизъм, е полезно да научи и разбере въздействието на тревожността върху тялото и ума.

Bellini (2004) заявява: “Тревожността може да бъде изтощително разстройство, често свързано с прекомерни тревоги, страх, изолация, депресия, злоупотреба с вещества, суицидни идеи и други форми на психопатология.” Тревожността или пристъпите на паника могат да се случат по всяко време и да засегнат човека както физиологично, така и психологически. Тревожността може да предизвика както физиологични, така и психологически симптоми, които нарушават способността на ученика да седи спокойно, да слуша и да учи. Тези симптоми могат да се появят “изневиделица” за околните. Но в действителност това може да е постоянно нарастваща проява на тревожността, която човекът изпитва. Някои симптоми може да са напълно невидими за околните, но въпреки това са реални и могат да бъдат осакатяващи.

Физиологичните симптоми (това, което отделният ученик може да почувства или изпита) могат да включват (Autism.org.uk. 2010):

  • Прекомерна жажда
  • Стомашно разстройство
  • Разхлабено движение на червата
  • Често уриниране
  • Главоболие
  • Горещи вълни или втрисане
  • Сърцебиене, болка в гърдите, ускорена сърдечна дейност
  • Умора
  • Невъзможност за заспиване
  • Напрежение в мускулите
  • Прекомерно изпотяване
  • Хипервентилация
  • Мускулна болка
  • Замайване
  • Разширени зеници
  • Изострени сетива
  • Хипертония
  • Треперене
  • Изтръпване
  • Състояния на бъбреците и черния дроб

Психологическите симптоми (това, което другите могат да възприемат като поведение) могат да включват (Bellini, 2004 г. и Anxiety Disorders of America):

  • Лесна загуба на търпение
  • Затруднена концентрация
  • Постоянно мислите за най-лошите резултати
  • Смущения в съня
  • Депресия
  • Загриженост или обсебеност от една тема
  • Принуда да се изпълняват ритуали и рутинни действия многократно
  • Прекомерна тревога за много неща (например лоши неща, които се случват на родителите)
  • Много строги към себе си, перфекционизъм
  • Търсят постоянно одобрение
  • Възприемане на света като нестабилен
  • Неспокоен, нервен
  • Напрегнатост
  • Раздразнителност, гняв
  • Плач, вкопчване, избягване, пристъпи на гняв
  • Страх от смъртта
  • Страх от пълна загуба на контрол
  • Необходимост от бягство
  • Интензивни, ирационални страхове
  • Усещане за задушаване
  • Усещане за задушаване
  • Вербална или физическа агресия
  • Избягване на хора, места или дейности
  • Отказ да отиде на училище, лагер, преспиване
  • Отнема много време да се успокои
  • Изключителна носталгия по дома, когато е далеч от дома

Тези симптоми биха били неприятни за всеки от нас. Представете си как би се чувствал човек с аутистично разстройство, който има някой от тези симптоми. Как може да бъде обяснено и разбрано чувството на задушаване или на разтуптяно сърце от човек, чието увреждане влияе на способността му да разпознава и разбира емоциите, когато е спокоен, да не говорим за състоянието на страх или тревога? Трудността им да разберат чувствата и симптомите може да доведе до пълно раздразнение, което води до още потенциални смущения в живота им. Не забравяйте, че за някои лица с аутизъм чувствата, свързани с тревожност, трудно се изразяват с думи. Емоциите и чувствата са трудни за изразяване. Според Темпъл Грандин обаче “основната емоция на аутизма е страхът (Edington, 2010)”.

Davis, K (2012) Anxiety and panic struggles (Тревожност и борба с паниката). Взето от Anxiety and panic struggles (Тревожност и борба с паниката).

Може да се интересувате и от темите

Как се чувства човек с тревожност?

Когато се чувствате тревожни, тялото ви преминава в състояние на повишена готовност, търсейки възможна опасност и активирайки реакциите си на борба или бягство. В резултат на това някои общи симптоми на тревожност включват: нервност, безпокойство или напрегнатост. чувство за опасност, паника или страх.

Кои са 5 симптома на тревожност?

Признаци и симптомиУсещане за неспокойствие, навитост или напрегнатост. Лесна уморяемост. Трудно се концентрирате; съзнанието ви остава празно. Раздразнителност. Напрежение в мускулите. Трудно контролиране на чувството на тревога. Проблеми със съня, като например трудно заспиване или задържане на съня, безпокойство или незадоволителен сън.

Как тревожността влияе на поведението?

То може да попречи на способността им да работят или учат, да доведе до обтягане на социалните отношения с приятели и други хора и в крайна сметка да доведе до живот в изолация. Тревожните разстройства могат да причинят проблеми дори в най-обикновените ежедневни дейности.

Какво предизвиква тревожността?

Голямо събитие или натрупване на по-малки стресиращи житейски ситуации може да предизвика прекомерна тревожност – например смърт в семейството, стрес на работното място или постоянни притеснения за финансите. Личност. Хората с определени типове личност са по-склонни към тревожни разстройства, отколкото други.

Как да разбера дали страдам от тревожност?

За да диагностицира тревожно разстройство, лекарят извършва физически преглед, разпитва за симптомите ви и препоръчва кръвен тест, който помага на лекаря да определи дали друго заболяване, например хипотиреоидизъм, може да причинява симптомите ви. Лекарят може да ви попита и за всички лекарства, които приемате.

Може ли тревожността да ви накара да се държите странно?

Най-странното поведение, причинено от тревожност, най-вероятно е натрапливо. Когато повечето хора мислят за компулсии, те смятат, че този симптом засяга само хората с обсесивно-компулсивно разстройство, обаче компулсиите могат да се появят в отговор на различни тревожни разстройства.

Може ли тревожността да ви накара да се държите лудо?

Но тревожността предизвиква много различни емоции и чувството, че ще полудееш, е една от тях. Много от хората, страдащи от силна тревожност, имат чувството, че полудяват, което идва от изключително силните емоции, прилива на адреналин и стрес, както и от непреодолимото усещане за загуба на контрол.

Защо един човек предизвиква у мен тревожност?

Много често тревожността, която изпитваме около други хора, е отражение на начина, по който възприемаме себе си. Проекцията е често срещан защитен механизъм, който ни кара да възприемаме аспекти от себе си (които намираме за неудобни и тревожни) и да ги приписваме на други хора.

Може ли да се излекува тревожността?

Тревожността не се лекува, но има начини да не се превръща в голям проблем. Правилното лечение на тревожността ще ви помогне да намалите неконтролируемите си притеснения, за да можете да продължите да живеете.

Какво причинява тревожността?

Трудните преживявания в детството, юношеството или зрелостта са често срещан фактор за проблеми с тревожността. Преживяването на стрес и травма, когато сте много млади, вероятно ще окаже особено голямо влияние. Преживяванията, които могат да предизвикат проблеми с тревожността, включват неща като: физическо или емоционално насилие.

Проявяват ли се хората с тревожност?

Това поведение може да изглежда като гняв или предизвикателство. Признаците, че детето, което се държи, може да е тревожно, включват избухливост, избухливост, разсеяност, много движение (като напускане на мястото си или дори бягане от стаята), спорове с другите и задаване на много въпроси.

Тревожността психично заболяване ли е?

Тревожните разстройства са най-често срещаните психични разстройства и засягат близо 30% от възрастните в определен момент от живота им. Тревожните разстройства обаче са лечими и съществуват редица ефективни методи за лечение. Лечението помага на повечето хора да водят нормален продуктивен живот.

Може ли някой да предизвика тревожността ви?

Ако страдате от тревожност, може би (или не) сте забелязали, че някои отключващи фактори я влошават. Понякога тези отключващи фактори могат да бъдат ежедневни дейности или ситуации (например изнасяне на голяма работна презентация), но при някои хора те могат да дойдат и под формата на човек.

Каква е основната причина за тревожността?

Съществуват множество източници, които могат да предизвикат тревожност, като фактори на околната среда, например работа или лични отношения, медицински състояния, травматични преживявания в миналото – дори генетиката играе роля, посочва Medical News Today. Посещението на терапевт е добра първа стъпка.

Защо даден човек ми причинява тревожност?

Голямо събитие или натрупване на по-малки стресиращи житейски ситуации може да предизвика прекомерна тревожност – например смърт в семейството, стрес на работното място или постоянни притеснения за финансите. Личност. Хората с определени типове личност са по-склонни към тревожни разстройства, отколкото други. Други психични разстройства.

Предишна статия

Колко време трябва да се вари магданозът?

Следваща статия

Защо омекотената вода е хлъзгава?

You might be interested in …

Колко време трябва да се вари магданозът?

Малия Фрей е експерт по отслабване, сертифициран здравен треньор, специалист по управление на теглото, личен треньор и специалист по фитнес хранене. Барби Червони MS, RD, CDCES, CDN, е регистриран диетолог и сертифициран специалист по грижи […]

Дали тревожността е състояние за цял живот?

Може ли тревожността да бъде излекувана или трябва да живеете с нея? Често ни задават този въпрос и в тази статия ще дадем отговор, като разгледаме разликите между тревожността като част от нашата личност и […]

Как да проверя акаунта си в Gmail?

Ако имате няколко имейл акаунта, можете да ги проверите в Gmail. Научете как да добавите друг имейл акаунт в приложението Gmail. Важно: Ако другият ви имейл акаунт не поддържа защитени връзки, няма да можете да […]